活动时间： 2024年2月24日至2024年3月15日

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内容：

自控力，是一个人自觉地调节和控制自己行动的能力。由美国心理学家凯利·麦格尼格尔所著的《自控力》一书提供了循序渐进的方法，帮助你认清自己的目标，增强自控力，并做出改变的决定——无论这个决定是减肥、管理收支、减缓压力、克服拖延症、成为好家长等，帮助找到你的生活重心，更高效地生活与工作。