内容：青春期的孩子的身体正在经历剧变（身高猛长、激素波动），身边的社会关系也在悄然重构（小圈子形成、对父母从依赖到逐渐独立）。当孩子的身体和心理同时在“震荡期”，情绪是他们发得出的重要信号。本场讲座，我们将带孩子们学会疏导开学带来的学业焦虑，读懂身体发育与情绪起伏的内在关联，理解同伴关系、亲子关系变化带来的心理冲击，提升学习动力；带家长朋友们掌握可落地的亲子沟通、情绪陪伴的实操方法。
本讲座通过知识科普、亲子情景模拟、《青少年抑郁防治手册》书中的故事分享、情绪九宫格互动游戏等方式，引导亲子双向理解让孩子告别“莫名其妙”的烦躁，让家长告别“不知道怎么帮你”的无力感。
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