活动时间： 2025年12月6日（周六）10:30-12:00

线下地点：北京城市图书馆古籍文献馆历史文献阅览

活动品牌：传承的力量·日下晒书固藏养正——中医典籍系列讲座

嘉宾：

杨必安 北京中医药大学副教授，各家学说教研室主任

内容：讲座将从《黄帝内经》“冬三月，此谓闭藏”入手，系统阐释冬季饮食养生的核心原理——通过辨体施食达到藏精固本之效。重点讲解平和质、阳虚质、阴虚质三种体质的冬季饮食要诀，介绍黑色入肾、温润防燥等食养智慧，讲解当归生姜羊肉汤、山药粥等经典药膳，领会“食养为本”的冬藏之道。

预约开始时间2025-12-01 14:00:00

预约结束时间2025-12-06 10:00:00

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